Ateliers prévention Séniors

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L’association « Val de Cher services » organise à partir de septembre différents ateliers.


ATELIER NUTRITION :
Réunion d’information : le 01/09/2017 à 10h00 dans les locaux de l'association
Cet atelier aide à : adapter l'alimentation avec l'avancée en âge, concilier bonne alimentation et coût modéré, préserver l'envie de manger, développer convivialité et relations sociales.
10 séances de 2h
Public : 55 ans et plus - Groupe : de 10 à 14 personnes
Atelier gratuit : coût pris en charge dans le cadre de la conférence des financeurs

ATELIER APA SENIORS (Activité Physique Adaptée Senior) :
Réunion d’information : le 05/09/2017 à 14h00 dans les locaux de l'association
Ce module propose de l'activité physique douce, pour : vous encourager à reprendre une activité physique régulière, préserver votre autonomie, améliorer vos capacités physiques, avoir les conseils de professionnels diplômés, partager un moment convivial.
12 séances de 1h :
 Une séance "test" pour connaître vos capacités physiques,
 10 séances d'activités physiques adaptées hebdomadaires,
 Une séance "test" pour mesurer l'évolution de votre condition physique.
Public : 55 ans et plus - Tarif : 20 € pour l'ensemble des séances
Groupe : de 10 à 14 personnes

ATELIER DU BIEN VIEILLIR:
Réunion d’information : le 12/09/2017 à 10h30 dans les locaux de l'association
Cet atelier permet de faire le point sur ses propres pratiques en terme d'hygiène de vie, et d'adopter les bons comportements.
Les thèmes abordés sont : le vieillissement réussi, l'alimentation, la santé bucco-dentaire, les 5 sens, la prévention du risque d'ostéoporose, le sommeil, les médicaments.
7 séances de 3h - Public : 55 ans et plus
Tarif : Participation unique de 20 euros pour l'ensemble des séances
Groupe : de 10 à 14 personnes


Pour plus de rensignements prendre contact avec l'association Val de Cher services : 
Val de Cher services – 8, rue des 3 frères Pasquier 03190 VALLON EN SULLY
Tel. : 04 70 06 54 84 – Fax : 04 70 06 09 50 – www.valdecherservices.fr – contact@valdecherservices.fr